导读：在现今的生活中，草莓冰激凌成为了许多人喜欢的零食之一，但是我们知道它的热量是多少呢？本文将会介绍袋装草莓冰激凌的热量，并且详细解释如何正确地控制它的摄入量。
根据《美国营养学会》（ADA）的说法，每包（28克）袋装草莓冰激凌的热量大约是130卡路里，这相当于一大杯咖啡的热量。这意味着，为了保持健康的体重，每天最多只能食用一小包草莓冰激凌。
除了袋装的草莓冰激凌以外，零售店和快餐店中的草莓冰激凌也有不同的热量。每份（150克）零售店中的草莓冰激凌热量大约是300卡路里，而每份（170克）快餐店中的草莓冰激凌则大约有380卡路里的热量。
总的来说，草莓冰激凌不是非常高热量的食物，但它确实不是低热量的食物。如果想要控制体重，最好不要每天都吃草莓冰激凌，或者把每天摄入的量减少到每天不超过一小包袋装草莓冰激凌。
此外，要想保持健康，除了适量地摄入草莓冰激凌以外，同时还要注意保持健康的饮食习惯，合理搭配营养，多锻炼，以及给身体充足的休息。
总结：袋装草莓冰激凌的热量大约为130卡路里，每份零售店中的草莓冰激凌热量大约是300卡路里，而每份快餐店中的草莓冰激凌则大约有380卡路里的热量。虽然草莓冰激凌的热量不是很高，但是还是要控制摄入量，尽量减少每日摄入草莓冰激凌的量，并结合合理的饮食、锻炼和休息来保持身体健康。
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