导读：葡萄和草莓都是水果中的热门，但它们的热量有何不同，我们一起来看一下吧。
葡萄和草莓都是流行的水果。它们都很受欢迎，而且都非常美味。这两种水果的营养成分都很丰富，并有助于提高健康状况。然而，它们的热量含量却有所不同，明确谁更“热量”可能会帮助您更好地选择更健康的食物。
首先，让我们看一下葡萄热量情况。根据《美国部分营养素指南》，一个中等大小的葡萄（约20克）的热量为25卡路里，即108.8千焦。葡萄的热量主要来自糖，所以消化时不会分泌胰岛素及胰腺素。它们含有5种类型的蔗糖，其中最常见的是果糖和葡萄糖。
接下来，让我们谈谈草莓的热量情况。根据《美国部分营养素指南》，一个中等大小的草莓（约50克）的热量为30卡路里，即124.8千焦。草莓由于其高度果香，含有较高的糖分，其中果糖和葡萄糖是主要成分之一，但草莓同时也含有另外三种蔗糖类型：枸橼糖、桔梗糖和蔗糖。
此外，葡萄和草莓还含有微量脂肪，但葡萄的脂肪含量稍高，约为0.2克，而草莓只有0.1克。
总结：综上所述，葡萄和草莓都是很受欢迎的水果，都有独特的味道和营养成分。然而，就热量而言，葡萄更“热量”，总热量为25卡路里，而草莓仅为30卡路里。
原创文章，作者：隋珠草莓，如若转载，请注明出处：http://qingdaoweisidun.com/show_52568.html
相关推荐
-
蓝色的草莓叫什么东西
蓝色的草莓（又名玛格丽特的穗）是一种罕见的水果，原产地为欧洲，大多数国家通常都能看到这种果实。蓝色草莓有着非常明显的特点。它们的形状类似普通红色草莗，但却颜色鲜艳而浓郁，它们是一种有趣而珍贵的绿色植...
-
草莓香精哪个季节最好用
春季使用草莓香精：春季是草莓开始成熟的季节，这时候可以直接采摘到的草莓香气非常浓郁，春季使用草莓香精可以增加草莓的纯正香气，使得食物口感更佳，特别适合配合其他水果和蔬菜一起制作果汁或沙拉。...
-
菠萝和草莓哪个更健康呢
营养素方面，菠萝主要是糖分和水，它也含有少量的矿物质和维生素，如钾、镁和维生素C。而草莓中含有较高的矿物质，其中包括钙、铁、锌、镁、磷和钾，以及各种维生素，如维生素C、维生素A和维生素K。这表明，草...
-
蒲城草莓采摘园在哪里
蒲城草莓采摘园主要景点位于蒲城县南部，紧邻蒲城湖，以采摘新鲜草莓而闻名。蒲城草莓采摘园占地面积约2万亩，是由深入城乡的农民合作社经营的农业旅游休闲基地，分为草莓生态园区、蒲城湖景区、蒲城湖畔露营区、...
