导读：在完成健康饮食时，了解各类食物的营养价值是十分重要的。本文将从热量、营养等方面来解读草莓和黄瓜汁的营养成分，旨在为您提供参考。
草莓和黄瓜汁是一种美味可口的果汁，最近也很受欢迎。它们分别来自草莓和黄瓜，富含多种营养成分，如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、镁、锰、铁、磷、维生素C和A、胡萝卜素等。
草莓黄瓜汁的热量是每100克约17千卡，这主要来源于糖分，也就是碳水化合物。该汁中的糖分主要包括葡萄糖和果糖，它们的质量分别占总质量的3%左右和2%左右。而草莓和黄瓜中所含的蛋白质、脂肪但几乎为零，这就是为什么其热量仅为17千卡的原因。
此外，草莓黄瓜汁还富含多种维生素和矿物质，其中维生素C最为突出，由于它可以促进人体的免疫力和代谢，使人感觉精神焕发，有助于缓解压力，促进血液循环;草莓黄瓜汁中的矿物质主要包括钙、镁、锰、铁和磷，钙可以促进骨骼发育，镁可以保护心脏和血管健康，锰可以加强抵抗力，铁可以促进血液细胞的新陈代谢，磷可以帮助肌肉新陈代谢。
总之，草莓黄瓜汁可以提供大量维生素和矿物质，热量值也不高，是一种很好的健康饮料，但一定要注意控制摄入量，避免摄入过量的热量。
总结：本文介绍了草莓黄瓜汁的营养成分，营养成分主要包括热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。草莓黄瓜汁的热量值为17千卡，它包含大量有益的营养成分，因此是一种很好的健康饮料，但要控制摄入量来避免热量的摄入过量。
原创文章，作者：桃熏草莓，如若转载，请注明出处：http://qingdaoweisidun.com/show_49577.html
相关推荐
-
荣昌区哪里可以摘草莓
荣昌区位于重庆市的西南部，拥有多座著名的草莓园，比如蓝天草莓园、金凤花草莓园、安福花园等，主要出售草莓、柠檬、砂糖桔等水果。此外，在荣昌区的某些乡镇也有可以摘草莓的农庄，例如娄山关镇的九龙山农庄、清...
-
草莓鲜果保定哪里有卖得
保定市是一个具有2.4万多年历史，历史悠久的城市，目前有超过千万人口。此外，保定有着丰富的种植资源，几乎每一种植物都能在这里找到。因此，在保定买到美味的草莓鲜果也并不困难。...
-
草莓鞋情侣款价格多少
草莓鞋情侣款风靡全球，它们不仅拥有华丽外形，而且在便宜的同时，依然保证了质量。目前，草莓鞋情侣款的价格主要分为3档：599元以下的款式，599-999元的款式以及999元以上的款式。其中，599元以...
-
葡萄樱桃草莓什么明星
葡萄樱桃草莓明星被认为是个性鲜明，活泼好动、性格开朗，深受广大粉丝喜爱的体现了女性力量的存在。它们总能为每个社会角落点燃激情，带来新潮的风尚和服务。在一项特殊的任务中，他们表现得既坚强又真挚，拒绝做...
