导读：当我们正在考虑拿什么来补充体内热量的时候，便要考虑到几乎所有食物的热量，比如香蕉和草莓，它们之间的热量差别又有多大呢？
热量是指某个食物所含能量的总量，一般单位为千焦(kcal)或千卡(kcal)。日常生活中，我们的身体会需要一定的热量来进行细胞活动和新陈代谢，这就是我们熟知的“卡路里”，大家不妨来看一看，香蕉和草莓之间热量区别到底有多大？
根据统计数据，香蕉每100克热量90千卡，而草莓每100克热量仅为32千卡，所以从热量上来说，草莓热量明显低于香蕉。
国外也有数据表明香蕉比草莓的热量要高2倍以上，也就是说，一个香蕉，相当于吃了2个草莓，这也是为什么香蕉常被认为是一种营养丰富而草莓为低热量食物的原因。
除了热量上的差异，香蕉和草莓还有很大的区别。香蕉以碳水化合物为主，含有丰富的矿物质、钙、铁、锌、磷、钾等，也含有大量膳食纤维。而草莓则以维生素和水溶性膳食纤维为主，除维生素外，草莓还含有可溶性和不溶性膳食纤维、有机酸、糖类物质、多种氨基酸，也有一定的脂肪，适量的钾、钙、磷等元素，但总的热量比较低。
由于香蕉含碳水化合物较多，而草莓含碳水化合物较少，所以香蕉的热量比草莓要高，这也是两者之间热量差异的主要原因。
总结：香蕉和草莓各有特点，热量差异也十分明显，就热量而言，草莓明显低于香蕉，香蕉每100克热量90千卡，而草莓每100克热量仅为32千卡，所以草莓也更适合作为低热量的补充食品。
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