导读：蓝莓是水果中的珍品，富含多种维生素与营养元素，因此非常适合人们的摄取。本文将详细介绍80克蓝莓有多少个草莓、其特点、保存方式及食用方法。
80克蓝莓有多少个草莓，这要根据蓝莓尺寸大小有所不同：
● 如果每颗蓝莓的重量在3-5克之间，那么80克的蓝莓有约15-25个之间；
● 如果每颗蓝莓的重量在5-8克之间，那么80克的蓝莓有约10-15个之间；
● 如果每颗蓝莓的重量在8-12克之间，那么80克的蓝莓有约6-10个之间。
蓝莓的特点是果实口感甜脆，具有浓郁的蓝莓香气；它具有抗氧化、补血、提神、美容、减肥功效；蓝莓含有多种维生素和营养元素，比如维生素C、维生素A、维生素E、矿物质、纤维素，可以帮助人体增强抵抗力并促进新陈代谢。
蓝莓的保存方式有两种：
● 蓝莓可以直接放入冰箱内，保存一周左右；
● 蓝莓也可以放入单独的袋子，然后冻结，保存时间可以长达三个月甚至更久。
食用蓝莓时要谨慎，最好先将其洗净，以免污染物侵入体内。另外，有些人容易产生过敏性反应，食用前应该先检查身体情况，如果有过敏反应，一定要及时终止食用蓝莓。
总结：根据蓝莓尺寸大小不同，80克蓝莓有约15-25个最多；蓝莓具有抗氧化、补血、提神、美容、减肥功效；蓝莓的保存方式有两种：放入冰箱或放入冰冻；食用时应先洗净，如果有过敏反应，一定要及时终止食用蓝莓。
原创文章，作者：隋珠草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_53349.html
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