导读：在日常的糖分摄入中，我们经常会使用菠萝和草莓来丰富我们的饮食，但它们有哪些区别呢，尤其是它们的糖分含量？下文将会从大小和糖分等特征来做比较。
菠萝和草莓在日常性的糖分摄入中都占有重要的地位，虽然两者都是一类水果，但它们在形态、味道、糖分等各方面均有明显差异。
首先，菠萝比草莓大得多，按照体积来计算，每100克菠萝 中含有大约8.5克褐糖，而每100克草莓中只含有 4.7克褐糖，可见 草莓糖份明显少于菠萝。
此外，两种水果的口感也不同，菠萝的肉质比较坚韧，口感稍硬，甜度适中，有些淡淡的酸甜口感，而草莓的口感紧实，甜度则较高，酸甜芳香，看着有一种醋意。
从核心成分上来看，同样是每100克，菠萝含有约84千卡能量，而草莓则只有53千卡能量，可见，菠萝含糖量高于草莓，所以不建议由于吃菠萝而增加摄入的热量。
此外，从维生素和矿物质的角度分析，每100克菠萝中含有很丰富的维生素C，约有49.7毫克，这是人体所必需的重要维生素，它可以促进身体细胞的新陈代谢和保护血管的完整性。菠萝中还含有大量的钾元素，每100克菠萝中含有约228毫克钾元素，它可以维持人体充分的水分及营养物质，而草莓中含有的维生素及矿物质则相对较少。
综上，菠萝和草莓都是水果中不可多得的食品，它们都有着自己独特的特点和营养素，但是如果按照糖份来计算，草莓糖份要比菠萝少得多，并且草莓的维生素及矿物质含量比菠萝少，所以，要想健康摄取水果糖分，草莓比菠萝更加适宜。
总结：菠萝和草莓都是水果中的精品，它们的大小、口感、糖分以及维生素含量均有明显的区别，从糖份的角度来看，每100克草莓只含有4.7克褐糖，而菠萝则为8.5克，可见，草莓糖份明显少于菠萝，因此如果想要健康摄取水果糖分，草莓比菠萝更加适宜。
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