导读:在竞争激烈的时代,我们每天都要面对各种不同类别的食物中最佳选择的抉择,如菠萝和草莓,它们都是人们喜爱的果品。但是你知道它们中哪个的热量更高呢?
菠萝和草莓,从品种上来说它们都属于浆果类水果,此类水果包括葡萄、蓝莓、水蜜桃等,其热量较低,常被称为减肥菜。菠萝和草莓均含有钾、磷、钙、铁、维生素A和C,也含有膳食纤维,这都是人体所必需的营养素。
菠萝是一种低热量水果,100克菠萝热量为48千卡。菠萝含丰富的维生素A和C,能够促进新陈代谢,帮助消除细菌并保护肠胃,还可以增加体重和血液流动度。此外,菠萝还富含大量的钠和钾,可以保护心血管,促进血液循环。
草莓也是低热量水果,每100克草莓的热量为31千卡。除了含有维生素C和叶酸之外,草莓还有独特的植物激素及其他活性物质,可保护心血管和血管,并有助于抑制心脏病。它富含钾、铁和锰,有助于提高血液中氧含量,提高血液循环。
总结:从上述内容我们可以看出,无论是菠萝还是草莓,它们都是低热量水果,但两者的热量相比,菠萝的热量更高,为48千卡,而草莓的热量为31千卡。此外,它们还有独特的植物激素及其他活性物质,对促进血液循环都有好处。
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