导读：荔枝草莓芝士是一道甜点美食，营养丰富，受到众多美食爱好者的喜爱。今天，小编将为大家分享关于荔枝草莓芝士的热量信息，带来更加准确的营养参考。
荔枝草莓芝士的热量
根据热能守恒定律，食物中所含的热量是指在消化过程中，人体或其他生物通过食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物摄入的能量数量。根据这一原理，一份荔枝草莓芝士的热量高达434千卡，其中脂肪35克，碳水化合物45克，蛋白质6.2克。
荔枝草莓芝士的营养价值
荔枝草莓芝士不仅有很高的热量，还含有丰富的营养成分，对人体有很好的营养补充作用。
首先，荔枝草莓芝士中含有大量的维生素C，其中荔枝的维生素C含量高达39毫克，草莓的维生素C含量为40毫克，芝士的维生素C含量为8毫克，三者相加，其维生素C含量较高。此外，荔枝草莓芝士中还含有大量的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钙、钾、磷等营养成分，每100克荔枝草莓芝士中含有14毫克的胡萝卜素，可以有效的维持人体的健康。
荔枝草莓芝士的营养作用
荔枝草莓芝士有营养丰富，具有维持人体健康的作用，能够有效抵抗感冒、通便等病症，对预防心脏病、肝病有一定的保护作用，对促进消化也有一定的功效。
总结：从上述内容来看，荔枝草莓芝士不仅有很高的热量，而且含有丰富的营养成分，可以有效改善健康，提高身体抵抗力，延缓老化过程，是预防心脏病，肝病的有效营养食品。
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