导读：本文针对荔枝和草莓两种水果，通过介绍水果的营养成分及吸收特性，分析其中的水分，来分析它们的水多少的问题，为我们择优挑选带来参考。
荔枝和草莓都是大家非常熟悉的水果，也都是有很多营养成分的。荔枝主要含有碳水化合物和膳食纤维，而草莓则含有大量的维生素和矿物质。
鉴于荔枝主要含有碳水化合物，所以含有的水分比较多，可以达到80%的比例，在这80%的水分中，有很多不能加入到血液中的钠、钙、镁等，这些无法被人体吸收，因此荔枝中水分是不可以直接流入血液中的。同样，草莓中真正可以流入血液中的水分只有20%左右，而剩下的水分主要是醣类、果胶、维生素等，也是不能直接进入血液的。
由于荔枝中真正能进入血液中的水分只占20%左右，而草莓中可以进入血液的水分占80%，因此可以得出结论，草莓的水多于荔枝。
总结：从水的含量来看，荔枝的水分含量比草莓的高，但是大部分水分是不能被人体吸收的，草莓所含水分更容易被人体吸收，所以草莓比荔枝更加的水多。
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