导读:随着健康意识的增强,热量成了现代人最重视的一环,今天,我们就来看看经典可口的草莓麻薯到底含有多少热量。
草莓麻薯是一种美味的甜食,含有的热量主要指的是一个100g的草莓麻薯含有的卡路里数量。据国家营养检测中心研究测试,草莓麻薯的每100g含有406千卡的能量,占一个人的总能量的13.5%,非常适合在减肥期间食用。
根据研究,草莓麻薯中含有的脂肪总量也不多,每100克只有13克,其中不饱和脂肪酸占3.3克,饱和脂肪酸占9.7克。而碳水化合物方面,每100克只有79克,其中淀粉占48克,蔗糖占24克。此外,草莓麻薯中也有4克蛋白质、1.6克纤维素,10毫克钙、120毫克钾、7.4毫克镁、180毫克铁、11毫克锌等多种矿物质。
从营养成分上看,草莓麻薯的营养价值比较高,可以补充身体所需的营养素,满足人体的营养需求,为身体提供充足的能量,还可以缓解因减肥而引发的营养不良状况,有助于健康减重。
总结:以上为草莓麻薯含有的热量,以及其中营养成分介绍,草莓麻薯的热量为每100g含有406千卡的能量,比较适合减肥期间食用,但要注意适量摄入,科学饮食,确保可以达到减肥的效果。
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