导读:草莓鸡翅包饭的热量是多少呢?每种食物的热量都有所不同,对健康有着重要的影响。下面我们就来看一下草莓鸡翅包饭的热量分布情况。
关于草莓鸡翅包饭的热量,它主要含有淀粉、植物油、肉汁、蔗糖、盐、水等,它的热量主要源自脂肪、蛋白质和淀粉类。根据检测,一份草莓鸡翅包饭(227g)营养素含量如下:
脂肪 242卡,其中不饱和脂肪酸159卡,反式脂肪1卡,多元不饱和脂肪酸16卡;
蛋白质24克;
淀粉31克;
纤维素3.7克;
维生素A2.1 IU;
维生素C0.6mg;
钙10mg;
镁25mg;
钾107mg;
钠507mg;
碳水化合物50克;
胆固醇9mg。
从上面的营养素含量可以看出,草莓鸡翅包饭的热量主要源自脂肪,总热量342卡路里,其中蛋白质提供96卡路里,淀粉提供124卡路里,脂肪提供122卡路里,其他营养素提供的热量为0卡路里。
在适当的数量下,草莓鸡翅包饭是一种健康的零食,可补充人体必需的蛋白质和碳水化合物,并且脂肪、钠等成分也比较合理,不会对人体的健康造成负面影响。
总结:一份草莓鸡翅包饭(227g)的热量为342卡路里,其中脂肪提供122卡路里,其余成分分别提供96卡路里、124卡路里和0卡路里。尽量适度食用,而且可以补充人体必需的营养成分,同时不会对人体健康造成负面影响。
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