《草莓饮品牛奶热量多少卡？》导读：每种饮料的热量不尽相同，由于每种饮料的成分不同，其热量也不同。草莓饮品牛奶是一种受欢迎的饮料，因其口感香浓，既可以满足饮食需求，又能提供营养。那么草莓饮品牛奶热量有多少呢？下面就来详细了解一下。
1. 草莓饮品牛奶的成分
草莓饮品牛奶的主要原料有草莓、牛奶及一定的糖分。其中草莓能提供丰富的维生素C、维生素B2，还有维生素A、钙、铁、锶等矿物质，而牛奶的主要营养素有高蛋白质、高脂肪，还有维生素A、D、E、K等。
2. 草莓饮品牛奶的热量
根据营养分析，一杯250ml的草莓饮品牛奶热量约为205卡路里，而一杯500ml的热量约为410卡路里。这两杯草莓饮品牛奶所含的热量，都要比一杯低脂牛奶（250ml热量为157卡路里，500ml热量为314卡路里）要高一些。
3. 吃草莓饮品牛奶注意事项
虽然草莓饮品牛奶具有丰富的营养，但是也不能频繁地食用，多吃也会对健康造成损害，因此草莓饮品牛奶要适度食用。而且草莓饮品牛奶中加入的糖分也比较多，平时减肥期间不宜频繁食用，以免增加体内的热量摄入量。
总结：草莓饮品牛奶是一种营养丰富的饮料，但也不宜再过量食用，250ml的草莓饮品牛奶热量约为205卡路里，500ml约为410卡路里，要注意控制体内热量摄入，保持健康体重。
原创文章，作者：桃熏草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_47949.html
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