热量导读
草莓青苹果奶昔是一款由草莓、青苹果、牛奶制成的冰淇淋风味饮料，能够提供大量的热量。但是它的具体热量是多少呢？在本文中，我们将比较每100克草莓青苹果奶昔的热量，并评估其对健康的影响。
草莓青苹果奶昔热量
根据美国农业部编制的食品热量数据库，每100克草莓青苹果奶昔的热量为212卡路里，其中碳水化合物的热量占总热量的54％，而脂肪的热量占总热量的43％，蛋白质的热量仅占总热量的3％。
草莓青苹果奶昔是一款富含碳水化合物和脂肪的冰淇淋风味饮料，但卡路里较低，而其他营养素却很丰富，例如维生素C、钙、铁等。每100克草莓青苹果奶昔中含有2.6毫克钙、1.6毫克铁，以及22.4毫克维生素C。
草莓青苹果奶昔的健康影响
如果您想享用草莓青苹果奶昔，请注意它的热量营养，并遵守适当的摄入比例。若大量消费，可能会导致营养失衡，从而影响身体健康。此外，与其他食物一样，草莓青苹果奶昔也可能含有咖啡因、亚硝酸盐等有害物质，应尽量避免过量消费。
总结
总之，每100克草莓青苹果奶昔含有212卡路里的热量，其中碳水化合物、脂肪、蛋白质各占54％、43％和3％。它还含有丰富的维生素C、钙和铁等营养素，可以满足人体的一定营养需求，但要注意不要过量消费。
原创文章，作者：章姬草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_46996.html
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